Helsingin Sanomat (30.3.) käsitteli vitamiinilisien käyttöä syövän ehkäisyssä. Pidän tärkeänä korostaa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota sekä hyviä elämäntapoja kaikkien sairauksien ehkäisyssä. Ne ovat tekijöitä, joihin me jokainen voimme parhaiten itse vaikuttaa. Vitamiinivalmisteiden merkitystä terveyden ylläpitämisessä ei tule yli korostaa, eikä myöskään aliarvioida. Mielestäni on selvää, että ravintoaineiden saannin kannalta ravinto on kaiken perusta. Vain harvoin ravinnosta voi saada liian paljon ravintoaineita, mutta yksipuolinen ja ravintoköyhä ruokavalio voi aiheuttaa joidenkin ravintoaineiden puutosta.
Meistä käytännössä jokainen on jossain elämänsä vaiheessa käyttänyt vitamiinivalmisteita. Ainakin lapsena olemme saaneet D-vitamiinilisää. Tutkitusti yli 60 % suomalaisista on kertonut käyttäneensä vitamiinivalmisteita ja muita ravintolisiä viimeisen vuoden aikana. (TNS Gallup 2013). Vitamiinivalmisteiden ja muiden ravintolisien käyttö osana terveellisiä elämäntapoja ja itsehoitoa onkin jo vahva megatrendi. Suurin osa käyttäjistä kokee saavansa ravintolisistä apua oman ravitsemuksen täydentämiseen ja erilaisten vaivojen hoitoon. Maailmalta tulee myös jatkuvasti tutkimuksia, joissa vahvistuvat nämä kuluttajien kokemukset.
Viimeisen vuoden aikana esille on noussut mm. D-vitamiinin myönteinen merkitys monien sairauksien hoidossa tai ennaltaehkäisyssä, foolihappolisä munuaistaudin hoidossa, C-vitamiini ja sinkki flunssan hoidossa ja omega3-ravintolisien merkittävät kansantaloudelliset hyödyt. Myönteisten terveysuutisten virta on valtava. Lisäksi lukuisat ravintolisät ja rohdokset ovat vuosien varrella päätyneet jo Käypä hoito-suosituksiin. Osa vitamiinilisistä on päätynyt myös viranomaisten suosituksiin.
Vitamiinivalmisteiden oikean ja turvallisen käytön voi tiivistää seuraaviin neljään kohtaan.
1. Osta vitamiinivalmisteet Suomessa toimivasta kaupasta
2. Noudata annosteluohjetta ja lue pakkausmerkinnät
3. Osta vitamiinivalmisteet koulutetulta myyjältä ja osta ravintolisiä, jotka ovat valittu juuri sinun tarpeiden mukaan
4. Kerro lääkärille käyttämistäsi vitamiinivalmisteista ja muista luontaistuotteista
Mika Rönkkö, toiminnanjohtaja
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto